Assim, o ideal é usar estampas com fundo escuro e em tamanhos menores como a de poá, por exemplo.  Por exemplo, você É possibilitado a se propor a perder 1 cm por quadril por mês, ou a fazer exercícios para diminuir quadril largo pelo menos 3 vezes por somana. Assim, você vai se sentir mais motivado e confiante para continuar. pelo entant